G4 Fitness.kalapács bicepsz csigán | By Molnár Roland Személyi edző | Facebook
G4 Fitness.kalapács bicepsz csigán | By Molnár Roland Személyi edző | Facebook
EdzésPercek ⏩ Mell-bicepsz edzésprogram | EdzésPercek ⏩ Mell-bicepsz edzésprogram Ezen a héten négy edzésprogramot láthattok. Az első nap a mell- bicepsz erősítésről szól, amely a következő... | By TelePaks - Paksi Hírnök | Facebook
Bicepsz
Bicepszezés ferde padon, egykezes súlyzóval - Superfitt
Kalapács-bicepsz gyakorlat
Kalapács-bicepsz gyakorlat
Bicepsz feladatok
Variációk egy témára: bicepszhajlítás
Variációk egy témára: bicepszhajlítás
Variációk egy témára: bicepszhajlítás
G4 Fitness:egykezes bicepsz ülve ferde padon | By Molnár Roland Személyi edző | Facebook
Bicepsz ferdepadon egykezes súlyzókkal
Bicepsz ferdepadon egykezes súlyzókkal
Variációk egy témára: bicepszhajlítás
Kar - fittrobi
G4 Fitness.kalapács bicepsz csigán | By Molnár Roland Személyi edző | Facebook
Bicepsz ülve egykezes súlyzókkal
Peter Rosta - BICEPSZ A kétfejű karizom (latinosan szólva: musculus biceps brachii) – ahogy a neve is mutatja - két külön fejjel ered, mely a könyökízületnél egy közös pontban tapad. Funkciói, egyfelől
Variációk egy témára: bicepszhajlítás
Kézi súlyzós kalapács bicepsz gyakorlat ülve - Kiss The Trainer - YouTube
Variációk egy témára: bicepszhajlítás
Kalapács bicepsz, egykezes súlyzókal, a külső részének edzése/ Bicepsz edzés otthon Szilágyi Istvánn - YouTube
